Como lidar com Possíveis Efeitos
Colaterais do Tratamento
Os métodos utilizados no tratamento do câncer (cirurgia, radioterapia, quimioterapia) podem causar alguns efeitos colaterais que variam de um paciente para outro e dependem do tipo de tratamento. Portanto, você pode perguntar ao médico de que modo o tratamento pode afetá-la e saiba que apenas 1/3 das pacientes apresentam efeitos colaterais, que na maioria das vezes desaparece no fim do tratamento. Aí vão algumas sugestões para enfrentar os efeitos colaterais que afetam a sua saúde.
FALTA DE APETITE
- Alimente-se com calma e tente criar um ambiente agradável para fazer as refeições, ouvindo sua música predileta ou acompanhada de amigos;
- Faça várias pequenas refeições ao longo do dia , a cada uma ou duas horas, ao invés de três grandes refeições;
- Consuma alimentos que contenham alto teor calórico em pequenas porções. Suplementos nutricionais industrializados podem ser úteis e devem ser utilizados sempre com orientação do médico ou nutricionista.
NÁUSEA
- Evite alimentos gordurosos, oleosos ou fritos, muito doces, condimentados ou picantes, e com odores fortes;
- Faça pequenas refeições com freqüência;
- Beba menos líquido durante as refeições. As bebidas devem ser frescas ou geladas;
- Você pode experimentar os seguintes alimentos: torradas e biscoitos, iogurtes, sorvete de frutas, rosquinhas secas, mingau de aveia, frango sem pele (assado ou cozido), fruta e vegetais macios, líquidos sorvidos lentamente;
- Consuma os alimentos à temperatura ambiente, pois alimentos quentes podem aumentar a náusea;
- Descanse após as refeições, de preferência sentada;
- Se a náusea ocorrer durante a radioterapia ou quimioterapia, evite comer uma a duas horas antes do tratamento.
DOR NA BOCA E DIFICULDADE PARA ENGOLIR
- Dê preferência a alimentos fáceis de mastigar e engolir, como milk-shakes, purês, frutas em calda, mingau , legumes amassados, cremes, pudins, gelatinas, macarrão, carne moída e líquidos;
- Cozinhe os alimentos até que fiquem pastosos;
- Corte tudo em pedaços pequenos;
- Misture os alimentos com molhos e caldas para facilitar a deglutição;
- Experimente consumir os alimentos frios ou na temperatura ambiente;
- Use canudinho para beber líquidos;
- Evite alimentos que possam irritar a boca, como alimentos duros, ásperos ou secos, alimentos muito condimentados ou salgados e frutos cítricos.
BOCA SECA (XEROSTOMIA)
- Para favorecer a produção de saliva, tente usar alimentos e bebidas com sabor ácido (obs.: não utilizar se estiver com dor ou feridas na boca), use goma de mascar sem açúcar ou chupe balas e picolés sem açúcar;
- Use molhos de vários tipos para umedecer os alimentos;
- Tome água com freqüência.
MUDANÇAS NAS SENSAÇÕES DE OLFATO E PALADAR
- Se a carne bovina tiver sabor ou odor estranhos, dê preferência a outras carnes (frango, peru, peixe) ou aos ovos e laticínios. Evite preparações com cheiro forte;
- Tente utilizar pequenas quantidades de ervas aromatizantes, como manjericão, orégano ou alecrim;
- Experimente alimentos ácidos, como laranjas ou limões;
- Sirva-se de alimentos em temperatura ambiente.
DIARRÉIA
- Beba muito líquido (água, água de coco, líquidos isotônicos);
- Faça pequenas refeições com freqüência;
- Evite café e chá preto;
- Elimine alimentos gordurosos, fritos e muito temperados;
- Elimine alimentos ricos em fibras, como farelos, verduras e frutas cruas;
- Elimine alimentos que causam flatulência (produção de gases), como brócolis, couve, couve-flor, repolho, milho e feijão).
OBSTIPAÇÃO
- Beba de oito a dez copos de água por dia;
- Consuma alimentos ricos em fibras, como frutas frescas, verduras e cereais
integrais (aveia, pão integral, arroz integral, germe e farelo
de trigo);
- Acrescente farelo de trigo a cereais matinais, e em receitas de pães
e biscoitos;
- Você também pode consumir frutas ou suco de frutas que
são laxantes naturais, como o mamão e a ameixa.
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