ORIENTAÇÃO FISIOTERÁPICA
Podem surgir algumas complicações após a cirurgia
da mama: dor e restrição ao movimento do ombro, edema (inchaço)
do braço e falta de sensibilidade em algumas partes do braço.
Para evitar complicações siga estas orientações:
- Logo após a cirurgia: mantenha o braço afastado
do corpo cerca de 20cm e apoiado sobre um travesseiro de maneira que o
cotovelo, o punho e a mão estejam mais altos que o ombro;
-Dois dias após a cirurgia: movimente suavemente o punho,
o cotovelo e o ombro. Repita cada movimento dez vezes e faça esses
exercícios três vezes ao dia.
- A partir do quarto dia após a cirurgia: você deve
fazer exercícios três vezes ao dia, tomando cuidado para
não cansar demais, começando com dez repetições
e aumentando até cinqüenta. Os exercícios podem ser:
manter os braços elevados por cinco segundos; levar o braço
para trás, como se fosse abotoar o sutiã, e manter cinco
segundos; subir os dedos pela parede mantendo o cotovelo esticado; elevar
o braço acima da cabeça e tocar com os dedos a orelha oposta.
Pratique assim alguma atividade física moderada.
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